Información técnica y guía de uso — Picsil Placas Ingot 7.5 lb
| Característica | Detalle |
|---|
| Peso total del pack | 7.5 lb (3,40 kg) |
| Composición del pack | Placas finas en formato lingote |
| Material | Acero cortado a láser con recubrimiento protector |
| Compatibilidad | Chaleco Picsil Ingot Weighted Vest y chalecos con bolsillos tipo ingot |
| Uso recomendado | CrossFit, running con lastre, ruck, calistenia y fuerza–resistencia |
Consejos de uso y mantenimiento
- Asegura las placas dentro de los bolsillos antes de iniciar el WOD.
- Progresión: aumenta volumen o distancia de forma gradual para evitar sobrecargas.
- Evita impactos y abrasión para conservar el recubrimiento.
- Seca y guarda en lugar sin humedad tras su uso.
Ejemplos de entrenamientos recomendados
Ruck suave: 2–4 km caminata con chaleco lastrado.
Fuerza–resistencia: 4 rondas → 200 m carrera con chaleco + 10 dominadas + 20 push-ups + 30 air squats.
WOD técnico: bloques de 3–4’ de trabajo con descansos controlados.
FAQ rápidas
❓ ¿Compatibles con otros chalecos?
Sí, con bolsillos tipo ingot del tamaño adecuado.
❓ ¿Se pueden combinar con otros packs?
Sí, si el chaleco lo admite y el ajuste queda estable.
❓ ¿Valen para competir?
Sí, cumplen requisitos habituales de pruebas con chaleco.
❓ ¿Incluyen chaleco?
No, el chaleco se vende por separado.
❓ ¿Requieren mantenimiento especial?
Mantener secas, limpiar con paño y evitar golpes/abrasión.