Bienvenid@s al blog de Nutrieliteshop, un espacio exclusivo de nutrición deportiva, donde encontrarás información y pautas clave para dar a tu cuerpo la energía que necesita en cada momento.

Este espacio no está dedicado únicamente a atletas, culturistas o deportistas de alto nivel, sino a todas aquellas personas que, de una forma u otra, están interesadas en mejorar su rendimiento diario. Actualmente, las exigencias del día a día hacen que, en muchas ocasiones, nos sintamos cansados y dejemos atrás hábitos tan necesarios, como practicar ejercicio físico o simplemente salir a caminar.

Estas señales que nos da nuestro cuerpo son indicios de que necesitamos un aporte extra de energía, un empujón para superar los retos diarios y cumplir con nuestras expectativas. En este sentido, la alimentación cumple un papel esencial, ya que nos proporciona los macronutrientes necesarios (proteínas, grasas y carbohidratos) para mantenernos activos durante todo el día. Sin embargo, en la mayoría de ocasiones, nuestra dieta está incompleta, lo que hace que nuestros músculos se resientan. Esto supone, a nivel personal, un obstáculo para cumplir con las tareas que requieren un esfuerzo intenso, como seguir una sesión de spinning, salir a correr o realizar actividades aeróbicas.  

Con el compromiso de ayudar a nuestro cuerpo a mantener la energía necesaria y recuperarse después de una sesión de entreno o cierta intensidad, la nutrición deportiva es un must. Se trata, en definitiva, de escuchar a tu cuerpo y aportarle los componentes que necesita en cada momento. 

 En este blog, por tanto, descubrirás las ventajas de tener un aporte extra de proteínas, aminoácidos, creatina y otros suplementos a tu dieta diaria. Para ello, en nuestra tienda online contamos con las mejores marcas, como Amix, Beverly o Big, referentes en este sector. Además, encontrarás rutinas, consejos y pautas para planificar tu dieta, mejorar tus entrenamientos y sentirte fuerte en cada uno de tus retos.